「技術訓練」對於任何的專業來說都是最重要的一環!
➡️ 當你工作的專業技術提升了!
執行的效率更加出色、出錯的機率會更低,當然就會更有生產力。
➡️ 當你喜愛的運動技術提升了!
動起來更加得心應手、做起來更游刃有餘,當然也會更有成就感。
有趣的是!「游泳」、「自行車」與任何「球類運動」都需要練習技術。但「跑步」對大多人來說卻是鞋子穿了就開始跑了,彷彿就像天生就會跑般的理所當然!
更不用說當問到「跑步要練什麼技術?」、「為什麼要練這些內容?」大多數跑者卻也說不出個理所當然!只知道跑步好像「很喘」、「很累」、「很容易受傷」,然後還有就是「進步得很辛苦」!
--
「決戰台北技訓營」成立的宗旨
就是要帶領跑者從跑步技術開始提升的全方位訓練課程
☑️ 從技術精進,為的就是讓跑者在一開始就跑在正確的軌道上,藉由循序漸進的訓練規劃,一步一步的進步成長。
☑️ 更希望能藉由長期的訓練規畫,讓跑者們跑得「更好」、「更快」、「更輕鬆」、「更容易」。
--
【訓練營日期】
- 訓練期間:
日期:2021.01.07~2021.04.01。 - 技術體能團練:
時間:訓練營期間每週四,晚上19:30-21:00,共12次訓練。
地點:以小巨蛋園區周邊為主,並視訓練內容適度調整。
【報名日期與人數】
- 即日起至2021.01.04,限額40人,額滿為止。
【訓練營費用】
- 報名期間:即日起至202101.04,每人4,680元。
早鳥優惠價每人4,280元(2020.12.21 以前報名)。
- 決戰台北訓練營系列課程舊生優惠,每人3,980元。
- RunningQuotient白金會員優惠,每人3,980元。
【訓練營福利】
- 課程訓練用迷你環狀彈力帶兩條一組。
- 課程訓練用深層組織舒緩按摩球一顆。
【訓練營合作優惠】
- 報名訓練營,則可加購「三個月RunningQuotient白金會員」原價800元,優惠價720元。
【訓練營相關建議】
- 為求訓練營期間能使用Garmin Sports訓練課表系統並取得訓練相關數據,建議自備Garmin相關錶款,建議型號如下:FR235、FR245、FR645、FR735、FR920、FR935、FR945、Finex 3系列、Finex 5系列、Finex 6系列。
- 跑步技術理論解說與實作訓練請撥空出席,且同時期不建議參與其他訓練營課程,以免影響訓練效果。
- 訓練營期間除教練指定建議之訓練賽事之外,若有其他賽事規劃可事先與教練討論。
- 建議認真執行教練安排之課表,並出席每周團練,以達訓練營最佳成效。
- 需自行報名參加目標賽事並負擔相關費用。
【注意事項】
- 退費說明:報名截止之前可以接受退費,須扣除20%手續費,如提前額滿或超過截止日則無法退費。
- 安全說明:請確定無患有氣喘、心臟血管疾病、癲癇症或重大疾病等不適體育訓練之情形。倘因患有痼疾在訓練期間發生問題,報名者需自行付一切責任,絕無異議。
- 保險說明:戶外山路課程皆有投保公共安全險。
- 肖像權說明:同意主辦單位在本次課程中,得以照相機或攝影機(包括但不限制以任何種類)進行活動過程與個人影像與聲音的紀錄。並得以無償使用報名人在本次活動中的所有個人影像、聲音與姓名,包括但不限制以任何形式進行的出版、發行、展覽、行銷與推廣等各項用途之著作財產權之權力。
- 中斷訓練說明:若課程中因個人因素未能參與完整訓練,不得以任何理由申請退還報名費用。
- 課程調整說明:主辦單位保留更動課程之權利,依實際狀況調整課程內容